co to znaczy

Dokładniej przeczytałem wyżej komentarze. Piszesz że bez gainera nie łapałeś masy. To że nie jesz fast foodów czy słodyczy etc. nie znaczy że dieta jest już ok. Dobre skomponowanie produktów, dobre proporcje składników odżywczych w diecie, dobra ilość kalorii, odpowiednie rozmieszczenie posiłków w ciągu dnia... Tego u Ciebie brakuje. Odżywka tylko [...]

Lithum ja ci jutro napisze co i jak jesc itd.. Jak spuchlas to mozna przyjac ze to koniec cyklu, jak zacznie schodzić znaczy ze mozesz przyjąć mniej wiecej ten dzien za poczatek cyklu A moze okres juz teraz dostaniesz

[...] bez matury, generalnie w rok robisz mature. warezz i Mariusz - 103.9 kg po 2 tyg na tej dziecie , czyli troche spadlo wogole nie cwiczylem przez kontuzje dzis wrocilem, znaczy przepraszam cwiczylem tak jak MAriusz, oto moj plan: 1 km rowerkiem dziennie, 4 pietra schodow na wyklady tempem srednim (czasami winda jak nie byla pelna ale rzadko), [...]

Za mocne masz ciało %-) Rok temu na pewno tak nie wyglądałam :P prędzej wysusz byłam, bo miałam wtedy ok. 30 godzin fitnessu tygodniowo i co drugi weekend szkolenia. Znaczy, że te wszystkie wagi to o kant dupy rozbić. Kiedyś miałam okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: [...]

[...] w boksie, jeśli chodzi o zapasy, jeśli chodzi o cokolwiek wybuchowego i ekstrawaganckiego, jestem lepszy w tych rzeczach. Po prostu tego wieczoru tego nie zrobiłem. I to nie znaczy, że odchodzę od tego, co powiedziałem. Nadal tak myślę i nadal uważam, że kiedy ponownie zmierzę się w rewanżu z Kamaru Usmanem, kiedy wrócę do Tyrona, który był tam w [...]

[...] co myśli". Jasne, tylko to jeszcze trzeba umieć swoje zdanie uargumentować. A to potrafi niewiele osób tutaj. Nawet papuga potrafi wydać z siebie jakieś dźwięki, nie znaczy to jednak, że od razu jest w tym sens. Oczywiście to, że dwie osoby przedstawią swoje merytoryczne i racjonalne argumenty nie znaczy, że dojdą do konsensusu. Ale kto [...]

Znaczy wiesz, ja to widzę tak, że ta promocja była wypadkową jakiegoś tam hejtingu tak zwanego. Jak dla mnie przez to pokazuje, że ma jakiś tam dystans do swojej osoby i się tym nie przejmuje. Zarzucanie okazji wybicia się i promowania przez beef moim zdaniem nie trafiona, on wydając note2, już przed beefem miał złoto i myślę, że to przez to, że [...]

a ja przed %-) znaczy nie zaczynam, bo i tak bym niedługo przerwał, to i na co %-)

[...] w tej kategorii możesz jeszcze zbić wagę do 60. Jeśli wolisz jednak w niej zostać, to warto by było nieco przytyć, by ważyć co najmniej 66. To, że padł rekord na 125, nie znaczy, że na najbliższych zawodach znowu zostanie to wyciśnięte. Może ktoś, na złoty medal, wyciśnie więcej, a może mniej, co jest bardziej prawdopodobne. Kto wie, może to [...]

[...] się przegrana? Bo waga pokazała 60kg? Pewnie jutro pokaże 61, a za 3 dni 59. Każdemu waga skacze 1-2 kg w zależności od dnia cyklu. Ile chcesz ważyć? 57kg? Dlaczego akurat tyle? Bo wtedy zaczyna się przy Twoim wzroście niedowaga? Popatrz w lustro i szczerze sobie odpowiedz, jaki jest Twój cel i co dla Ciebie znaczy wymodelować i zredukować :).

stary to jest dzial doping do czegos zmusza zeby dawac foty adekwatne do tematu chcesz to daj to w galeri ciekawe co tam napisza. A to ze ktos jedzie to nie znaczy ze czuje sie lepszy tylko masz wziasc dupe w troki na silownie i za******lac jak swnia przylozyc sie do micy ma to motywowac a nie uderzac w twoje serce niechcialem cie obrazic bo sam [...]

słuchaj zwierzu widze jak wyglądają ci o stosują jakieś choj wie jakie dziwne metody,a jak ci którzy bazują na podstawach,tamci pierwsi to zwykle śmiech na sali,po za tym nigdy nie było tak,żeby podstawy na mnei nie działały więc po co sobie utrudniać życie,a to,że coś cie dobrze napompuje to nie znaczy,że równie dobrze pobudzi mięśnie do wzrostu

[...] żcyia sportowego czyli właśnie anatomia, treningi i odżywianie, zawsze duże braki np. tu w SPAMIE to OZZy i Pika ogarniają najbardziej wg mnie, wiedzą z czym to się je, nie znaczy że inny nie wiedzą o co chdozi, ale spektrum wiedzy jaki jest w tym obszarze jest tak szeroki że trzeba kilka - kilkanaście lat na to poświęcić i dobrze zrobiłaś :) [...]

To jest dobry dowód, bo nie tylko jedna osoba tak o nim mówiła. Ale chyba wszyscy, którzy mieli z nim do czynienia - to nic nie znaczy? Każdy przypadek chwalenia na tej planecie umiejętności danej osoby to bujda? Nie, ale to nie dowód, co najwyżej przesłanka. Lee był dobry i nie był tylko aktorem, to jest fakt więc nie trzeba tego udowadniać. [...]

[...] będzię gainerami o wysokiej zawartosci węgli. Co do diety mam tez pytanie?chcoałbym do 20 lipca przybrać troche na masie i poprawic znacznie wygląd ze wzgledu na wczasy.NIe znaczy to, iż po tym strace zapała do ćwiczeń gdyz jestem osobą sumienną i cierpliwą,która ma zamiar kontynuować poprawę sprawnosci swego ciała, jednak w tym okresie [...]

[...] Igły Zibiego za walke i Ruciaka ktory wszedl i odrazu zagral super. Zagumny zaczal popelniac bledy Winiar niby dobrze a zle Gruszka bez komentarza wg mnie nie powinno go tam byc Wlazły jako rezerwowy nie ma formy to PO CO TAM POJECHAL? brak Kadziewicza na srodku pokazal co znaczy nasz srodek... zmiana za mozdzona za nowaka chuya dala... pozdro

Nie ma się co dołować tylko łapać energię do działania i zmian :) Skoro to co robiłaś do tej pory nie przynosiło efektów znaczy że coś jest nie tak i trzeba zmienić działania. O problemach zdrowotnych nie pisałaś bo samo skrzywienie kręgosłupa o którym wspomniałaś w ankiecie nie jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego. Co z tym kręgosłupem [...]

znaczy chce wiedziec na jakich btw startowac i mniej wiecej na jakich konczyc. Najbardziej na jakich startowac, reszte juz bede obserwowac. Po drugie starac sie na low carb te 2g i 2.5g bialka liczyc tylko zwierzęce/. Z obliczen mi wychodzi, ze na redukcji juz po odieciu 300kcal jest 3300kcal, jesli dam 2.5 0.8 2.5 to wychodzi 2800. Liczylem to w [...]

[...] najbardziej dowalic a potem chwalic sie przed pannami bo ja mam miesnie i nikt mi nei skoczy ale chyba nie tedy prowadzi droga trenowania prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

[...] szatni Kolacja: -trochę tego barszczu ukraińskiego co był na obiad -ryż z mięsem (hmm... niewiem jakie mięso, mama mi kupiła, ja tylko pokroiłem, dałem oleju i na patelnie, znaczy się WOK %-)) i tartymi burakami. -(przed chwilą) jogurt I to by było na tyle z dzisiejszego dnia :-D. Nie opisałem wszystkiego, bo raczej niema zbyt sensu pisać ile [...]